人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过，但由于自身的情况（学习和工作的压力、个人不良的生活习惯、疾病等）、外部环境（周围环境嘈杂、光线过强等）的影响，严重影响了我们的睡眠质量，甚者导致失眠。中国睡眠研究会的统计数据显示，2021 年超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达 38.2%。

首先谈一下何为失眠？

失眠中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或不能深睡，时睡时醒，或醒后不能再睡，重者彻夜不能入睡，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

哪些人可诊断为“失眠”呢？

轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不睡，连续3周以上，重者彻夜难眠；常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症；本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后体虚等病史；经各系统及实验室检查，未发现有妨碍睡眠的其它器质性病变。

我们该如何治疗？

一些失眠患者一定对下面提到的这些药（曾经服用过或正在服用）不会陌生。

目前治疗失眠的常用药物：1.作用于GABA受体的苯二氮卓类受体激动剂，如三唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等；2.作用于GABA受体的非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆、佑佐匹克隆等；3.具有催眠效果的抗抑郁药物，如米氮平，阿米替林等；4.具有催眠效果的抗组胺药物，如多塞平、苯海拉明；5.治疗生物节律紊乱型失眠的褪黑激素受体激动剂，如阿戈美拉汀；6.食欲素受体拮抗剂；7.中药。

针灸二科开展的专病特色治疗：

通过中医望、闻、问、切四诊，辨脏腑经络阴阳虚实，针药结合治疗。运用经络辩证理论，选经定穴针灸调整经络虚实，结合脏腑辨证理论，选方定药煎煮调整脏腑阴阳。

专病门诊医生

马文明，中共党员，硕士研究生，主治中医师，中医药传承与创新“百千万”人才（岐黄工程），全国中医临床特色技术传承骨干人才，中华中医药学会学术流派传承分会会员，中华中医药学会民间特色诊疗技术研究分会委员，芜湖市针灸学会常务理事，龙砂医学流派后备传承人。

擅长运用古中医方法针药结合治疗失眠、面瘫、中风后遗症、耳聋耳鸣等神经系统疾病；痛风、肥胖等代谢性疾病；慢性胃炎，便秘等胃肠道疾病，痛经、月经不调、更年期综合症等妇科疾病；眩晕、血管性痴呆等心脑血管疾病；颈肩腰腿痛、三叉神经痛、关节痛、软组织痛、带状疱疹神经痛等各种痛症。（文/马文明 审/丁树根）