“这一次经期真的没以前那么痛了，真的好多了，这十字灸真神奇......”25岁的刘女士蹦蹦跳跳来到中医护理门诊，一边夸赞一边给张护士竖起大拇指。

事情缘由还得从2024年7月5日上午说起，刘女士因痛经就诊，自诉月经期间总是腹部、腰骶部胀痛难忍，近半年月经量减少，伴血块。经医生诊断辨证分型为寒凝血瘀，推荐到中医护理门诊行十字灸疗法，4次一疗程，每次间隔7-10天。治疗期间，刘女士自觉有热气在小腹处聚集，顺着四肢延申，感觉非常舒服。经过三次治疗后，这一次经期经量增多，血块减少，痛经程度明显好转。

那么，什么是十字灸呢？

十字灸作为传统灸法一种，它是通过经络、腧穴、中药粉、生姜泥与艾绒综合作用，经过腹部的任脉及带脉，覆盖神阙、中脘、下脘、水分、天枢、气海、关元等穴位，在腹部呈“十字型”进行施灸，具有温中散寒、疏肝和胃、健脾化湿、滋阴生精、调经养颜、宁心安神等功效。

其理论基础主要源自中医的经络学说和脏腑学说。从经络学说来看，神阙穴位于人体的任脉上，而任脉为“阴脉之海”，与全身经络气血相通。又经带脉“横穿”，其作用总束诸脉，健运腰腹和下肢。故通过任脉和带脉进行十字灸，可以激发诸多相关经络的经气，调节经络气血的运行，从而达到治疗疾病和保健的目的。

从脏腑学说出发，神阙穴与人体的多个脏腑密切相关。十字灸以神阙为中心，能对脾胃、肾等脏腑起到温热刺激作用。脾胃为后天之本，主运化水谷精微；肾为先天之本，藏精主生殖发育。如果腹部经络不通，温度过低，都会影响腹部机能，表现为精华不能利用变成废物，中医称之为水饮、痰湿、瘀血等引发各种疾病。因此通过十字灸的温热作用，可以促进脾胃的运化功能，增强人体对营养物质的吸收和利用。同时温补肾阳，调节人体的生殖、泌尿等系统功能。此外，十字灸还能调节人体的阳气，起到温阳散寒、扶正祛邪的作用。

故十字灸在临床适用范围广泛，不仅对宫寒痛经、月经不调、产后调理、附件炎、盆腔炎、不孕症、习惯性流产等多种妇科疾病有十分显著的效果。同时对脾胃虚寒、慢性腹泻、胃炎、胆囊炎、消化不良、遗尿、膀胱炎、免疫力低下、失眠、焦虑、多汗、阳虚体质、女性抗衰老等有一定的养生调理效果。

十字灸注意事项;

1、需由专业医师辨证是否适合十字灸治疗。

2、对生姜过敏者、施灸部位破溃者、哺乳期或经期孕期者禁用。

3、有严重心脑血管疾病、糖尿病、出血性疾病、过度劳累、大饥、大渴、大汗、恼怒过度悲伤及精神病和过敏体质者禁用。

4、治疗前后宜饮适量温开水，灸后避风寒，4小时后方可温水洗澡。

十字灸作为中医传统疗法的一部分，为人们的健康提供了一种独特而有效的选择。但在应用时，建议咨询专业的中医医师，以确保其正确、安全地发挥作用，为您的健康保驾护航。

中医特色护理门诊简介

我院中医特色护理门诊由全国/全省中医护理骨干人才坐诊，根据患者症状确定证型，选择相应的中医特色护理技术，通过因人制宜、因时制宜、因地制宜，进行多维度综合中医外治调理，达到“未病先防、既病防变”的效果。可开展的项目有：各种灸疗（督灸、任灸、面饼脐灸、隔龟板盐灸、平衡能量灸、十字灸、脐灸等），铜砭刮痧、面部拨筋、火龙罐、平衡火罐、耳穴压豆、棍针、腕踝针、超微针法、揿针、刺血疗法、穴位贴敷等中医特色护理。

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  （文/孙芸香 图/孙芸香 审/梅莉）