世界杯竟成“世界悲”。

据报道，北京时间2014年6月14日0时至6时世界杯B 组小组赛西班牙VS荷兰及智利VS澳大利亚的比赛先后进行，大连51岁的老球迷李明强观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世；无独有偶，苏州25岁球迷收看智利对阵澳大利亚比赛时不幸猝死家中。中国球迷熬夜看世界杯连酿悲剧，令人惋惜。

    中国球迷对于足球的热爱是疯狂的。有人为了看球能够牺牲掉整个周末假期，为了看球连续熬夜几天不睡觉，甚至还有人因熬夜看球献出了宝贵的生命。两起悲剧令人深思！

为什么观看世界杯球赛会出现球迷猝死现象呢？

首先，让我们来分析出事球迷的自身健康状况。

《大连晚报》是这么报道的。北京时间6月14日凌晨，世界杯B 组首场小组赛西班牙VS荷兰荣耀上场。现年51岁的大连业余足球界名人李明强和朋友一起相约看球。由于荷兰队的攻势过猛，西荷大战的比赛过程十分激烈，原本就有比较严重心脏病的李明强突然出现不适，一起看球的朋友赶紧拨打急救电话，而经过医护人员的现场抢救，李明强还是抢救无效死亡。

西荷大战扣人心弦、异常激烈，原本就有比较严重心脏病的老球迷李明强因此撒手人寰。持续高强度的紧张是导致心脏猝死的罪魁祸首。

可是，为何苏州25岁球迷收看智利对阵澳大利亚比赛时不幸猝死家中呢？《扬子晚报》报道中没有提及有关这名年轻球迷的健康状况。如果这名25岁球迷是一位中重度肥胖特别是腹型肥胖患者，很可能就已患上隐匿型冠心病，仰或是一位从未发过病的长QT间期综合症患者，在极度疲劳和兴奋时完全有可能诱发急性大面积心肌梗死或尖端扭转性室性心动过速，导致心脏猝死；或者是一位平时毫无症状、自觉非常健康的脑动脉瘤/动静脉畸形患者，在极度兴奋时同样有可能诱发脑血管破裂出血，导致脑源性猝死。

    再让我们来看看球迷们在整个球赛过程中表现如何。

    世界杯期间，很多球迷为了营造气氛，喝大量啤酒，特别是冰镇啤酒甚至是白酒；有些球迷在喝酒的同时还不时地抽烟。酒精不仅刺激胃肠道，而且还会兴奋大脑皮层高级中枢，损害心脏和大脑的血管，引起心跳加快、血压升高。寒冷刺激也是诱发心脑血管病的重要原因，所以冰镇啤酒的双重刺激对心脑血管的危害更大。烟草中含有多达千余种有害物质，除了提神兴奋大脑外，还使血管痉挛、收缩，引起心跳加快、血压升高。酒精、寒冷和烟草中有害物质的三重作用，极易诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓以及脑出血。

    无节制地吃含盐零食，也能造成血压升高。瓜子、花生、豆干、凤爪等小吃含盐量都特别多，如果患有高血压，边看球边吃这些零食，就会造成盐摄入量过高，引起血压进一步升高。

糖尿病患者的饮食要更加注意，因为糖尿病患者的血管是有病变的，存在心脑血管疾病的隐患甚至已经存在冠心病、高血压和脑动脉硬化斑块等病变，大量吃甜食会使血糖升高，极易诱发酮症酸中毒、高渗昏迷等糖尿病急性并发症以及心脑血管病发作。这里的甜食包括冰激凌、西瓜、饮料、啤酒等，啤酒也叫液体面包，每1升啤酒含有50g糖，饮用时一定要控制。

另外，在进食和饮酒过程中，由于血液重分布，胃肠部位的血液增多，而心脏和大脑的血流量就相应减少，造成心脏和大脑血液灌注不足，容易诱发心绞痛、心肌梗死和脑血栓形成。

    对于中国球迷来说，时差是无法改变的痛。今年世界杯球赛主要集中在北京时间0时至6时，为了观看球赛就得熬夜。熬夜也是血压升高、心脑血管发病的重要因素。而且球迷们往往会为了保持清醒，喝大量浓茶、咖啡，有时还会抽烟。茶和咖啡也都是“伤心”的食物，会使血管收缩、血压升高，诱发心脑血管病。而吸烟对心脑血管的危害远远超过对肺的危害，导致心脑血管疾病的几率比肺癌更大。

    球迷的情绪波动也与心脑血管病的发生密切相关。看球时，球迷的心总是与绿茵场上飞奔、射门的球一起脉动着的。进球时的振臂高呼、失球时的捶胸顿足，再加熬夜以及酒精和烟草的共同作用，急性心脑血管病将会凌空而降。一份德国医疗系统的统计资料显示，在世界杯、欧洲杯期间，当地因心脏病入院的患者人数明显增多，这是因为高度紧张是导致心脏和大脑出问题的罪魁祸首之一。

    巴西世界杯仍在如火如荼进行着，那么，球迷们在欣赏世界杯的激情与狂欢时，有哪些需要注意的呢？   

    首先，要了解自己的健康状况。建议高血压、冠心病、糖尿病、脑动脉粥样硬化斑块形成、神经衰弱、过度疲劳、60岁以上老人和少年儿童这八类人群，最好不要熬夜看球；或者选择观看重播，切不可连续作战。若一定要熬夜看球，要特别注意。一是要按时服药；二是看球前一定要好好睡上一觉；三是插播广告时可闭目养神、小憩片刻；四是要保持情绪稳定，既不要振臂高呼，也不要捶胸顿足。五是一旦出现身体不适，一定要及时到医院就诊。

    其次，熬夜看球，别吃太油腻的食物。看球期间不饮酒、不吸烟、不吃含盐小吃，也不可喝浓茶、咖啡；可多喝些温开水、蔬果饮料，吃些时令水果等，也可吃些蛋白质食物，比如鸡蛋羹、牛奶等。

最后，奉劝球迷朋友们：球赛很精彩，健康最重要；熬夜看足球，还请量力行。