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李有伟工作室提示:冬令进补需个体化操作
日期:2009-11-30      浏览量:       来源:

芜湖市中医院省名老中医工作室——李有伟工作室

 

冬令进补,养生有道。北风阵阵,“三九”将至,又是进补好时机。秋冬进补是我国历史悠久的民间保健养生习俗,本地百姓也有冬至日服“鸡药”的传统,那么冬令进补有没有道理呢?又该怎样补呢?

中医认为个体生理变化是顺应季节气候变化的,古有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说,“冬藏”即指冬季是人体储藏所需精微物质的时期,选择此时进补,更能发挥补药的作用,所以有“补三九”的习俗,即从冬至开始到“三九“结束服食补品为宜。

那么哪些人适合进补呢?中医认为“虚则补之”。对于少年儿童,可以助长发育、提高智力;对于中青年人,可以增强体质;对于老年人,可以延缓衰老;对于身体虚弱多病者,可以达到增强抗病能力,提高免疫功能,从而有利于疾病的缓解和治疗;对于亚健康人群,能够调节情志、缓解压力、强身防病。因此,慢性病患者、大手术及产后等康复期患者、亚健康人群、意欲延年强体益智美容者等均可酌情调补。

补要得体,竣补无益。一者,有些人群不适宜服用补药,如孕妇、婴幼儿、肝炎结核等活动期患者、各类疾病急性发作期患者;二者,进补要根据个体不同,辨证施治。中医认为,阴阳平衡,身体健康,当人体出现阴阳气血不调时则可出现不适的感觉,甚则生病。中医养生保健,讲究“法于阴阳”,在进补之前要经中医专家辨别阴阳、气血、脏腑之胜衰,不可一味偏补,否则,反致机体失调,变生疾患。

冬令进补方法多种多样,我院现有内服药方,如:鸡药方、膏滋方、药酒方、汤方、成药方等;内病外治方,如熏洗方、外敷方等。来咨询进补者,由专家接诊,进行中医体检,个体化操作,量身定制进补方法,一人一方,合理进补。体现了中医治未病,有病早治、无病早防的目的。

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