为贯彻落实全民健身实施计划，提高职工身体素质，助力职工高品质生活，进一步弘扬中医经典，提高工作效能，在职工中提倡“运动、健康、快乐、高效”的工作、生活理念。2024年5月27日-28日，我院开展了中医养生功八段锦培训活动。本次培训由院工会牵头，医务部、护理部、科教处、宣传处、团委协助，中医护理学组的杨丽丽、单雪雨和邓会娟三位指导老师进行现场教学讲授，100多名职工参加了培训。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！八段锦分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。练习时无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著。适合于男女老少，可使经络通畅，气血调达。

在为期两天的培训中，指导老师深入浅出的介绍了八段锦的原理基础和操作要领，分别从站姿、步法开始，将一招一式分解开来，通过言传和身教相结合，一边剖析每段每节的动作要领，一边进行指导示范及动作纠正。不仅让参加培训的职工全面体悟八段锦刚柔相济、动静相兼的特点，更加诠释了传统文化的魅力精髓。

此次中医养生功八段锦的培训旨在帮助职工缓解工作压力，增强体质，同时增加对中华民族传统体育文化的了解，坚定文化自信。院工会表示，八段锦健身功将作为我院职工日常锻炼的常规项目，不仅在全院职工中积极推广练习，还希望能带动吸引病员、病员家属和社会群众广泛参与，形成“人人参与、人人享有；人人健身，人人快乐；人人健康、人人幸福”的中医传统文化氛围。同时为职工营造积极向上、健康和谐的工作氛围，使广大职工能通过中医经典养生功练习保持昂仰的精神状态和饱满的工作热情，更好地为医院高质量发展建设做出贡献。（文/王晖、陈芳 图/窦娟娟 审/王晖）