春夏养阳，秋冬养阴，夏季阳长阴消，自然界阳气生发。时间步入七月，气温渐渐升高，随着暑期来临，相较于需要直面毒辣日光的户外活动，更多的小朋友们选择在空调房内学习玩耍。小儿为纯阳之体，长时间处于“空调房”环境中，易受寒湿之邪，耗损阳气，阴阳两伤，容易出现一系列身体不适的症状，我们称之为“空调病”。

如何让宝宝远离空调病呢? 听听咱们芜湖市中医医院儿科专家怎么讲。

1.为什么孩子易得“空调病”?

儿童的温度感差、体温调节功能弱。长时间吹空调，很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病”的一个重要原因。

2.空调病有哪些症状？

鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。

3.如何让孩子远离空调病?

①室温控制在25～27℃为宜，室内外温差不要超过8℃；②经常开窗换气，最好每两小时换气一次，以确保室内空气新鲜；③空调风速不宜过强；④空调的冷气出口不要对着宝宝直吹；⑤晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子；⑥空调的滤网要定期清洗或更换。

4.中药预防药方

生姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。经常给孩子喝姜汤，可有效防治“空调病”。生姜最好不要去皮，削皮后不能发挥姜的整体药效。

最后建议

在早上或者傍晚太阳光线不是太充足、天气凉快的时候，带孩子去户外走走，不仅可以缓解长时间在房间的烦闷，也可以呼吸新鲜的空气，对远离空调病有益。

希望各位小朋友们这个夏天远离“空调病”，拥有健康又愉悦的假期！（文/毛庆东 审/丁树根）