在“3.8”国际妇女节来临之际，为深化“以病人为中心”理念，加强护理人文关怀建设，细化优质护理，为患者提供个性化中医护理服务，15病区妇科积极开展“关爱女性健康”中医护理保健知识系列讲座。

15病区妇科总带教护士张蒙老师从妇科中医保健护理知识着手，以PPT、现场指导等多种形式，从女性中医保健、预防妇科常见疾病、延缓衰老、促进身心健康等多方面进行指导，提醒广大女性平时多关心自身健康，定期去医院进行检查，发现问题及时治疗，养成预防为主、治疗为辅的健康理念。

在女性保健方面，指导患者掌握三阴交、足三里等穴的定位，科普其主治作用，如活血调经、温经经络、益气补肝，以改善月经不调、腹痛、手脚冰凉等。

针对女性月经过多或月经不调，可通过刺激耳部相关穴位起到凉血活血、调经止血的作用。闭经或痛经者，亦可刺激耳部穴位起到调节气血、温经通络止痛的作用。子宫保健操以腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌锻炼等运动，有效帮助骨盆以及子宫的保健，让我们的子宫更健康。

此次讲座丰富了参会女性健康知识储备，提高了女性的自我保健水平。在今后的护理工作中，15病区妇科护理单元将在院党委的带领和护理部的指导下，不断创新个性化服务，丰富人文关怀内涵，构建和谐护患关系，提高护理质量，全面推进医院中医文化内涵建设。

（文/甘厚霞 图/甘厚霞 审/梅莉）