一、什么是抽动障碍？

抽动障碍是一种常见神经精神障碍疾病，主要临床表现为快速的、反复的、不自主的一个或多部位肌肉运动抽动和（或）发生抽动，可伴有多动、注意不集中、强迫性动作和思维或其他行为症状。男孩患病率高于女孩。此类儿童多数具有敏感、害羞不合群、容易兴奋和激动等特点。

二、儿童抽动障碍诱因？

就中医而言，抽动障碍关键发病机制为肝风内动。目前儿童受到社会环境、家庭因素等影响，学习压力较大，部分抗压能力较差，情绪波动较大。此类儿童易肝气郁结、肝火过盛，导致肝风内动。如果不注意疏导的话，很有可能导致患儿抽动反复发作。另外，夏天天气炎热，人体内津液不足，脏腑功能低下，不能及时将水液输布至四肢关节，所以也易引发本病。抽动障碍和过敏性疾病密切相关，若儿童为过敏体质，易诱发抽动发作。

三、抽动和饮食?

引发抽动障碍的病因很多，其中一条就是饮食问题。小孩子都比较喜欢吃零食、喝碳酸饮料等。而这些食物中含有大量的食品添加剂，小孩子各项机体机能还未完善，很容易受到不良影响，引发疾病。

饮食小tips

不适宜吃什么？

1、不适宜吃高血铅的食物，研究表明，高血铅可以诱发儿童抽动障碍的发生。

2、不吃方便面、火腿肠、膨化食品、糖、巧克力等含防腐剂、色素添加剂的袋装食品。

3、忌偏食：小儿大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分，如高蛋白、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物和鱼类食品，以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。

适宜吃什么？

1.适宜多吃含锌的食物。抽动障碍患儿缺锌可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响；有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类动物肝脏、瘦肉、谷类等。

2.适宜吃含钙高的食物。当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油（维生素D)。

四、抽动障碍注意事项

1、尽量预防感冒，夏天早晚气温波动较大，儿童易感风邪，感冒会导致抽动症状反复或加重。应注意孩子的脱、穿衣，谨防感冒。

2、避免精神刺激（切勿打骂，应耐心说服教育；告知老师，不可体罚，同学勿嘲笑；不看打斗片、恐怖片等）。

3、电子产品看的太久会刺激眼部神经，加重症状，尤其对眨眼的儿童更为明显，建议每天总时长要控制在半小时。严禁过度使用电脑或玩游戏。

4、帮助孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠。

儿保科专家：杨青

就诊方式：云顶集团yd1233检测网址公众号→儿童保健科→儿童保健科专家门诊→杨青

坐诊时间：周二全天 周三下午 周日下午

坐诊地点：门诊二楼儿童保健科

（文/杨青 审/丁树根）