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【健康科普】儿童抽动障碍饮食tips
日期:2023-05-12      浏览量:       来源: 儿保科

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一、什么是抽动障碍?

抽动障碍是一种常见神经精神障碍疾病,主要临床表现为快速的、反复的、不自主的一个或多部位肌肉运动抽动和(或)发生抽动,可伴有多动、注意不集中、强迫性动作和思维或其他行为症状。男孩患病率高于女孩。类儿童多数具有敏感、害羞不合群、容易兴奋和激动等特点。

 

二、儿童抽动障碍诱因

就中医而言,抽动障碍关键发病机制为肝风内动。目前儿童受到社会环境、家庭因素等影响,学习压力较大,部分抗压能力较差,情绪波动较大此类儿童易肝气郁结、肝火过盛,导致肝风内动。如果不注意疏导的话,很有可能导致患儿抽动反复发作。另外,夏天天气炎热,人体内津液不足,脏腑功能低下,不能及时将水液输至四肢关节,所以也易引发本病。抽动障碍和过敏性疾病密切相关,儿童为过敏体质,易诱发抽动发作。

 

三、抽动和饮食?

引发抽动障碍的病因很多,其中一条就是饮食问题。小孩子都比较喜欢吃零食、喝碳酸饮料等。而这些食物中含有大量的食品添加剂,小孩子各项机体机能还未完善,很容易受到不良影响,引发疾病。

 

饮食小tips

不适宜吃什么?

1、不适宜吃高血铅的食物,研究表明,高血铅可以诱发儿童抽动障碍的发生。

2、不吃方便面、火腿肠、膨化食品、糖、巧克力等含防腐剂、色素添加剂的袋装食品。

3、忌偏食:小儿大脑细胞的发育生长和智力开发,需要各种营养成分,如高蛋白、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物和鱼类食品,以活化大脑神经细胞,改善大脑功能,提高判断力,减少失误。


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宜吃什么?

1.适宜多吃含锌的食物。抽动障碍患儿缺锌可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢,智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正:应多吃些含锌量较多的食物,如坚果类、豆类动物肝脏、瘦肉、谷类等。

2.适宜吃含钙高的食物。当血清钙较低时,肌肉、神经兴奋性增强,儿童就会出现手脚抽动现象。另外,还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物,如牛奶、豆浆、豆类瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等,同时并补充鱼肝油(维生素D)。


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四、抽动障碍注意事项

1、尽量预防感冒,夏天早晚气温波动较大,儿童易感风邪,感冒会导致抽动症状反复或加重。应注意孩子的脱、穿衣,谨防感冒。

2、避免精神刺激(切勿打骂,应耐心说服教育;告知老师,不可体罚,同学勿嘲笑不看打斗片、恐怖片等)

3、电子产品看的太久会刺激眼部神经,加重症状,尤其对眨眼的儿童更为明显,建议每天总时长要控制在半小时。严禁过度使用电脑或玩游戏。

4、帮助孩子制定合理的作息时间,不可过度劳累,要保持足够的睡眠。

 

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儿保科专家:杨青

就诊方式:云顶集团yd1233检测网址公众号→儿童保健科→儿童保健科专家门诊→杨青

坐诊时间:周二全天 周三下午 周日下午

坐诊地点:门诊二楼儿童保健科

 

(文/杨青 审/丁树根)


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