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水中捞月——眩晕,您知道调理吗?
日期:2024-04-15      浏览量:       来源: 老年医学科

眩晕病证,历代医籍记载颇多,如《素问·至真要大论》认为:“诸风掉眩,皆属于肝”,《灵枢·卫气》认为“上虚则眩”,《灵枢·海论》认为“脑为髓海”,而“髓海不足,则脑转耳鸣”……眩晕是以头晕、眼花为主要临床表现的一类病证,其轻者闭目可止,重者如坐车船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、汗出、面色苍白等症状。眩晕为临床常见病证,多见于中老年人,亦可发于青年人。本病可反复发作,妨碍正常工作及生活,严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。那么我们在日常生活饮食中如何处理呢?

 

一、定眩颗粒(临方制剂)

功能主治:安神定志,降逆止呕。治疗周围性眨晕,症见头晕目眩,畏光耳鸣,呕吐痰涎等。

用法用量:请在临床医师指导下使用。

二、眩晕病可辨证后,选用以下食疗方来防治(咨询医生后使用)

1、肝火上扰者,当平肝清火,降压定眩。肝火上扰型老年性眩晕,可见眩晕如坐舟车,头部胀痛,耳鸣,性情急躁,常因恼怒而晕痛加重,面赤烦热,睡眠多梦,四肢麻木,口苦,苔黄,质红,脉弦数等症。

1)槐花菊花饮

a、组成:槐花15g,菊花10g,蜂蜜20g。


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b、制法:将槐花、菊花洗净后入锅,加水适量,煎煮20min,去渣取汁,兑入蜂蜜,搅匀即成。

c、吃法:上下午分服。

2)复合芹菜汁

a、组成:芹菜200g,番茄200g,莴苣嫩叶200g,蜂蜜20g。

b、制法:将芹菜、莴苣去根及叶洗净后用温水浸泡片刻切段与番茄同入打成汁,滤过将滤液倒入玻璃杯中加入蜂蜜搅匀即成。

c、吃法:当饮料,分2~3次服完。

3)菊花茶或菊槐绿茶饮

组成及用法:杭白菊花3g,决明子10g,沸水冲泡后频饮;菊花3g,槐花3g,绿茶3g,沸水冲泡后频饮。

 

2.痰浊中阻型,宜化痰和中,泻浊定眩。痰浊中阻型老年性眩晕,可见眩晕阵作,头重如蒙,视物旋转,动作晕甚,恶心,呕吐痰涎,胸闷脘痞,食少,嗜睡,苔白腻,脉弦滑等症。


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1)天麻橘皮泽泻饮

a、组成:天麻15g,橘皮20g,泽泻20g,蜂蜜20g。

b、制法:将天麻洗净泥土,蒸透,晒干,切片。橘皮洗净外皮加水适量,煎煮30min,去渣取汁,兑入蜂蜜,搅匀即成。

c、吃法:上下午分服。

2)荸荠雪梨汁

a、组成:荸荠250g,雪梨250g。

b、制法:将新鲜荸荠洗净,切片。雪梨去果皮,切片,搅成汁。

c、吃法:上下午分服。

3)苡米党参粥

组成及用法:党参10g,苡米30g。作粥如常法,炖烂后放入淀粉糊少许,再入砂糖,作早餐或夜宵食用。

3.气血两虚型,拟补益气血,强身定眩。气血两虚型老年性眩晕,可见头晕目眩,耳鸣,心悸,失眠,面色萎黄,气短乏力,苔薄质淡,脉细缓。


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1)何首乌煮鸡蛋

a、组成:制何首乌30g,鸡蛋2只。

b、制法:将制何首乌洗净,切片,与洗净的鸡蛋同入锅中煮30min,去除药渣即成。

c、吃法:上下午分服,同时饮用何首乌汁。

2)蜜饯龙眼红枣

a、组成:龙眼肉250g,红枣250g,生姜30g,蜂蜜20g。

b、制法:将龙眼肉、红枣洗净入锅,加水适量。先用大火煮沸,再改用小火炖煮至七成熟时加入蜂蜜及生姜片,搅匀。继续用文火将红枣、龙眼炖熟,冷却后装入罐中备用。

c、吃法:2次/d,每次各吃龙眼肉、红枣5粒。 

3)红枣肉桂白木耳汤;血虚者加黑豆桑椹饮。

组成及制法:红枣10枚,肉桂10g,白木耳10g,洗净泡发后加水500ml炖烂,加入白糖少许食,2次/d;黑豆12g,桑椹子15g,加水煮烂,取汁频饮。

4.肝肾阴虚型,法当滋补肝肾,养阴定眩。此证眩晕脑空,午后、入晚加重,烦劳、思虑更甚,精神萎靡,腰酸膝软,耳鸣遗精,五心烦热,形体消瘦,舌质红,苔少,脉细弱。


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1)桑叶黑芝麻粉

a、组成:桑叶250g,黑芝麻250g。

b、制法:将桑叶晒干,研成细粉。黑芝麻去除杂质,洗净晒干,研成细粉,与桑叶粉拌和均匀,瓶装备用。

c、吃法:2次/d,6g/次,温开水送服。

2)麻桃蜜糕

a、组成:黑芝麻100g,核桃仁150g,粳米粉500g,糯米粉500g,蜂蜜200g。

b、制法:将黑芝麻、核桃仁炒熟研末与糯米粉、粳米粉拌匀,加入蜂蜜和水适量,揉合成粉团,用糕模制成方糕,置于笼屉中,旺火蒸熟即成。

c、吃法:当点心,随量食用。

3)甲鱼汤、银耳汤

组成及制法:甲鱼1只去内脏,漂水洗净后加水2000ml炖烂,取汁饮用,1次/d;银耳20g,莲子20g,洗净泡发加水500ml炖烂食,2次/d。

 

三、预防与调摄

1、保持心情开朗愉悦,饮食有节,注意养生保护阴精,有助于预防本病。

2、保证充足的睡眠,注意劳逸结合。

3、饮食以清淡易消化为宜,多吃蔬菜、水果,忌烟酒、油腻、辛辣之品,少食海腥发物,虚证眩晕者可配合食疗,加强营养。

4、眩晕发作时应卧床休息,闭目养神,少作或不作旋转、弯腰等动作,以免诱发或加重病情。

5、重症病人要密切注意血压、呼吸、神志、脉搏等情况,以便及时处理。

 

专家简介:


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张荣珍

张荣珍,主任医师,硕士生导师。十三届全国人大代表。急诊内科、老年病科主任。全国第三批优秀中医人才,全国首届百名杰出女中医,安徽省第六批学术和技术带头人,江淮名医,安徽省名中医,安徽省中医领军人才,芜湖市级名医。国家重点中医专科学科带头人,国家中医药管理局重点专科学科带头人。

历任中华中医药学会心病专业委员会委员,中华中医药学会急症专业委员会常务委员,世界中医联合会急症专业委员会常务理事,中华民族医药学会急症专业委员会常务委员,世界中医联合会温病专业委员会委员,安徽中医学会急症专业委员会常务副主任委员,安徽中医药学会肺病专业委员会副主任委员,安徽中西医结合学会危重症专业委员会副主任委员,芜湖市医学技术专业委员会委员。

长期从事内科临床工作,擅长运用中西医结合诊治内科疑难危重病症,对心肺重症、外感疾病和脏腑功能失调的疑难病症尤有独到的临床经验和专长,形成了独特的学术思想,是医德高尚、医术精良的优秀中医临床专家。

 

坐诊时间:周一、周四下午,周二、周五上午

坐诊地点:院本部门诊三楼名医堂15号诊室

坐诊时间:周三上午

坐诊地点:北京路院区三楼1号诊室


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毕梦非

毕梦非,副主任中医师,老年病科副主任。2004年毕业于安徽中医学院中西医结合专业。第六批安徽省级名老中医李有伟主任学术继承人;第七批全国老中医药专家张荣珍主任学术传承人。长期从事内科、急诊内科及老年医学科临床工作。安徽省中医药学会老年病专业委员会委员;世界中医药联合会急症专业委员会委员;安徽省中医药学会急救医学专业委员会委员。

 

坐诊时间:每周三下午

坐诊地点:院本部门诊三楼名医堂7号诊室

 

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胡高文

胡高文,硕士研究生,副主任中医师,2009年研究生毕业于安徽中医学院。后一直在云顶集团yd1233检测网址急诊内科老年病科从事临床工作,曾在江苏省人民医院急诊医学中心进修半年,对内科常见疾病以及内科危急重症有一定经验。2022年受聘为芜湖市首批“双百”助力“双减”科普专家。主持市级课题1项,发表论文数篇。

 

部分图片来源于网络

/胡高文 /丁树根

 


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